本日は9時に起床。少し披露が溜まってた感じが…
でも、食事、トレーニングどちらも最高の１日でした！
体重は72.8キロ！
本日の食事
総カロリー 3577キロカロリー
P125.2
F82.8
C559.5
本日のトレーニング
胸トレ
ベンチプレス×３
インクラインダンベルプレス×３
ケーブル×３
三頭筋トレ
フレンチプレス×３
キックバック×３
ディップス×３
トライセプスプレスダウン×３
本日は久々に、大学にてトレーニングを行いました！
ダンベルが５０キロまであるので十分すぎる！！
また、ケーブルなども普段は使えないのでいい刺激の最高な日になりました！！