03.19

【fat】

yertarday>>＋1.7kg

total>>＋1.9kg

【break fast】

お饅頭>>250kcal

チーズライス>>235kcal

【lunch】

サブレ>>211.5kcal

キャンディー>>48kcal

トリュフ>>40kcal

【dinner】

ごはん>>255kcal

にら玉>>135kcal

パン>>237kcal

【today】

>>1411.5kcal

2010.03.019.

お菓子ば～っかり

03.18

【fat】

yertarday>>±0kg

total>>＋0.4kg

【break fast】

チーズライス>>182.5kcal

鶏肉の煮物>>66.8kcal

トリュフ>>60kcal

【lunch】

サラダ>>28kcal

お菓子>>235.4kcal

ごはん>>85kcal

【dinner】

ジュース>>147kcal

主食>>340kcal

おかず>>462kcal

カロリミット>>2.3kcal

【today】

>>1609kcal

2010.03.18.

お昼お菓子ぱーてぃ

夜居酒屋～

03.17

【fat】

yertarday>>＋0.8kg

total>>＋1.2kg

【break fast】

チーズライス>>182.5kcal

鶏肉の煮物>>133.6kcal

お味噌汁>>41kcal

お饅頭>>125kcal

【lunch】

サラダ>>28kcal

キャンディー>>58.8kcal

【dinner】

鶏肉の煮物>>155.6kcal

塩焼きそば>>185.6kcal

お味噌汁>>41kcal

【today】

>>951.1kcal

2010.03.17.

お昼頑張っても

夜食べたら意味ないやんっ