04.22

【fat】

yertarday>>－0.2kg

total>>＋0.7kg

【break fast】

ヨーグルト>>74.2kcal

お味噌汁>>41kcal

ステーキ>>63.7kcal

【lunch】

カレーライス>>303.5kcal

クッキー>>141kcal

パウンドケーキ>>154.3kcal

お煎餅>>340kcal

ポテトチップス>>kcal

忍者飯>>64kcal

【dinner】

チキン>>185kcal

豚丼>>207.4kcal

【today】

>>1656.2kcal

2010.04.22.

お別れ会があったから

お菓子食べまくったね

04.21

【fat】

yertarday>>－0.4kg

total>>＋0.9kg

【break fast】

ヨーグルト>>74.2kcal

レバニラ炒め>>381.3kcal

アルフォート>>337kcal

【lunch】

納豆>>100kcal

サラダ>>73.7kcal

チーズ>>110kcal

【dinner】

ごはん>>255kcal

【today】

>>1331.2kcal

2010.04.21.

『アルフォート』って

いらんやろ

03.20

【fat】

yertarday>>－0.6kg

total>>＋1.3kg

【break fast】

ヨーグルト>>74.2kcal

レバニラ炒め>>127.1kcal

【lunch】

お寿司>>554.5kcal

【dinner】

レバニラ炒め>>63.6kcal

【today】

>>819.4kcal

2010.03.20.

今日ゎ意外に

がんばれた