今日の結果！
夜
56.0㎏
体脂肪 32%
昨日から－0.2㎏です
なんかうまくいかないです(´;o;)
どうしよう…
ひたすらあせりますね(;o;)
最近おかあさんが帰り遅くて、コンビニやスーパーで買ってきた、出来上がったものを食べることが何回かありました。
今日もコンビニのカット野菜と380kcalくらいのさけときのこの炊き込み御飯
それと味噌汁でした。
自分でご飯作ったりもしないし
おかあさんがどれだけ大変かわかっててこんなこと言うのはまちがってると思いますが
不安です…
カロリーもそうですが、
ごはんとか炭水化物をけっこうとってしまいますよね(´;o;)
それがちょっとこわいです
それから便通がぜんぜんよくならない！
わたしはもともと毎日快調ではなく、けっこう出ないのは当たり前のことなのです(;o;)
でも野菜もたくさん食べてるしヨーグルトも食べてるし、水も一生懸命飲んでるのに！！
そういうふうに食生活変えたのに！
どれも合わないんですかね？！
とりあえずそれが今ダイエットにおける1番の悩みです(っ`;ω;´)
どうしたらいいんだろう？？
わたしはこのままやせることはできるのかな？
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