美肌 美肌 美肌 
・・・・・。
雑誌を見ても ネットを見ても
この言葉を見ない日はありません。
クリックされるから この言葉がつかわれる。
ということは世の女性の 関心事の 上位を占めているということです。
そんな回りくどいこといわなくたって
綺麗な肌 になりたいに決まってるじゃん ！
実際 Aura beautyの メイクプロ講座で
きちんと下地が整った時の
私の美容テンションは ここ最近のマックスでした。
あ、でも
きょうは メイクのことではありません。
みんなが クリックして求める美肌への近道
の 究極のバイパスは
ストレスをためないこと。
前にも書きましたね。⇒ 頬のシミが４日で消えたの中に１行だけ・・・
「見えないことだから 意識する前に あとまわしになっている」
これが・・・・・
ストレスの 怖いところです。
今日 PTAの集まりで苦手な人にからまれた（レア）
レジで おつりは めんどくさいからあげないといわれた（激レア）
これは逆にネタになってお得？？
など わかりやすい出来事なら
「ストレスたまってるわ～ ケーキ食べよう」
「運動しよう」「服買っちゃえ」
となるわけですが
オーバーワークにきづいてない
調子が悪いのが普通になっている
などなど
自分の感情を 解放できない人は
それが 当たり前になっているので
怒っていいところで 怒れない。
頑張らなくていいところで頑張る。
などなど 気づかないところでため込んでしまう。
私がそうでした！
じゃあ どうするか。
怒ることで解放しちゃうと あとあと
人間関係の処理に苦労するので
。これは 上級者むけ。
もしくは わたしみたいに 演劇にいっちゃうとか。ダンスにいっちゃうとか。
歌にいっちゃうとか・・・・。
そんなエネルギーも出てこないほど疲れている人は
笑う。
泣く。
ことで とりあえず 自分を解放すると
心と体のバランスをとるのには お手軽です。
泣く。 
映画や本。 最近「永遠のゼロ」で 泣きました。
笑う。
おすすめは アメーバ大喜利。超手軽。
きっと４０秒後に笑ってる。
⇒このまま 「マイページ」へいって 右下の方をみてください。
きっと１枚は 声を出して 笑えます。（私は今回２枚ツボにはいった
）
（あ、でも 
ここに帰ってきてね
）
不思議なことに
最近声を出して笑ってないな～
という人が 無理して笑わなくても
映画などで 泣くことで なんかスッキリしますよね。
出口は違うけど 感情って出すことは 必要なんです。
いい大人にならなくていいんです。
長く 深～くはまってしまいそうなので
まとめ
美容情報ジプシーになるまえに
意識して 泣いたり 笑ったりしてみましょう 
ストレス ためちゃダメダメ！！
まずは アメーバ大喜利へ！
・・・・・ わたし おきにいりフォルダ作ってます。