今日は子供にカミナリ落としてプチ家出しましたムキーと言っても夜だから15分で強制帰宅笑い泣き反抗期なのか注意しても口答えするか嫌しか言わない娘にカチーン雷一緒に怒られる息子は少々不憫ですが仕方ないアセアセどっちかというと娘に怒ってるのに息子の方がフリーメールからごめんなさいって連絡してきたり謝り倒したりしてて、娘は泣いてるけど不貞腐れてるようにしか見えないプンプン
はぁショボーンせっかく旦那とデートで羽伸ばしたのにーえーん

イライラが止まらなーいムカムカ


今日はなぜかふくらはぎがいつもよりかたい気がする、、、キョロキョロ




朝 豆腐ハンバーグでロコモコ
昼 自作チゲ 野菜いっぱい麺3口で
間食 アイス1本
夕  チゲの残り 豆腐ともやし

足パカ 
マジカルスレンダー (昼から
フラフープ(15分✖️2
v字腹筋 15回✖︎2
足のマッサージ
朝体重  67.25(マイナス2.5キロ)