トゥグリッパー買ってみました

トゥグリッパーなるものを買ってみました。

始まりは整体から

足のね、指が全く曲がらないの足の指先ってすごく大事らしく、本来は足指ってしっかり曲がってものを掴めるらしい。

全く曲がらないということは全く足先を使えてないってこと。使えてないってことは足が踏ん張れてない、かかとに重心がかかって巻き肩になるなど姿勢が悪くなってるってことなんだって。

だめじゃん。

どっちの足も全くなんだけど、特に左足がだめで、手でぎゅーっとやっても曲がらない

そんな話をすっかり忘れた状態で、娘のバレエの参観に行ったのね。

で、姿勢や解剖学ちっくな指導があるわけだけど、先生がしきりに言うのが腕はどこから？足はどこから？足の指はどこから？意識して動かしてって。

足指の第一関節、埋もれて全くでないのはやっぱり問題なんだね。

ということで、調べて買ったのはこちら

足指げんきくん。ソフトタイプとハードタイプがあって迷わずソフトにしたけど、、、痛い。というか右足は気持ちいいけど左足は入らない

入るくらい開かないの

ということで玉砕

で、地道に手で広げてストレッチしようと調べてたらこんなもの見つけました

これ、超絶柔らかいし、靴下の下に着けるから長時間使用できる。

やっぱりちょっと左足が痛くなりがちだけど足指に意識がいくのでなかなか良さげ

しかも血行促進効果とか老廃物を流してくれる効果があるそうでダイエットにもいいんだって

しばらくためしてみようと思います

これで足指ほぐれたらげんきくんつけてみようかな

私2回ぐらい足の小指骨折してて、そこが曲がらないんだよねー改善されたらいいなぁ