またまたダイエット始めました。

ダイエット、ホント続かない。

でも、今回はがんばります！

何故なら、太りすぎたから。


今日は、４キロ歩いた。
食べる量も減らした。
お酒もやめた。


トータルワークアウトで、痩せている人が、周りにいたので、真似してみようと思います。

本、やっぱり買おうかなぁ。

ただいま−1.5 キロ

朝食バナナ3日目です。

朝以外は、好きなもの食べられるので、特に飽きはこない。

昼、夜もレコーディングしてるから、一応気にして食べてます。

これは、継続することが大事なんだと、3日目にして気付きました。

って、当たり前だけど、そう簡単に何キロも落ちないわけなので、長い目でがんばろうっと。

今日の夜は、ちゃむこさんとご飯なので、昼は少なめにしなくっちゃ。

続けてるよ。

炭水化物抜きは続けているよ。

おかずは好きなだけ食べているから、つらくない。

今日、母親が録画してくれた、ドリームプレス社だっけ？見たよ。

出雲から帰ってきたら、バナナダイエットと、炭水化物抜きダイエットに、加圧トレーニングを加えて、レコーディングダイエットもしてみようか。

なんか、痩せそー(笑)