ちゃむこ食べたもの記録5/11（日）

気づくと更新を忘れてます。
なぽこちゃんを見習って頑張らないと。


≪起きたて≫
ウーロン茶


≪ブランチ≫
・酢豚
・キンピラ
・煮物
・かにクリームコロッケ
・明太子おにぎり
from オリジン


≪夜≫
パン屋のピザ１枚
黒ドーナツ
サツマイモダイスパン
ルイボスティー



ひどい食生活だ。
自炊してない、さいきん。
うーん。

0512 なぽこの食べたもの

朝ごはん

・玄米＆黒米
・しゃけ
・岩のり
・もやしの煮物


昼ごはん

・ナン
・辛口チキンカレー
・シーフードカレー


夕ごはん

・稲庭うどん（温）
・しゃけ
・玄米＆黒米
・水菜のサラダ


夕ごはんで、炭水化物取りすぎた。

明日の朝も、痩せてないな、こりゃ。


今朝の体重。

－0.5キロ

お腹すいたよー。

今日もしっかり食べているのに、お腹がすいたよー。

ホントは19時くらいに夕飯食べなきゃだよねぇ。


今日は、22時くらいになっちゃいそうです。。。


いやぁ、お腹すいた。