最近、ますます呼吸が浅過ぎるな、、
と、感じてます。
え⁉️あれ？呼吸止まってる❣️😳
みたいな。
随分前からヨガの先生からも指摘されてたので、
かなり意識して呼吸してます。
例えば、お腹の底から、深い深呼吸。
まずは、息を全部吐いて、息を吸うなど。
@ゆっくり5回吐いて、３回吸う
コレをやると、パーキンソン病の症状も良くなるので、呼吸は大事だな、と思う今日この頃。
ちなみに、約15年前も気になって、無呼吸症候を疑い、2泊位、大学病院に入院して、呼吸を測った事あります。
その時に診断されたのが、
心室性期外収縮3連発。
天皇家の高円宮様がテニス中に亡くなられた病名。
だけど、あまり気にする程でもない、と言われ、通院もなく薬も貰わず、そのまま忘れる程でした。
その代わりに、呼吸法を意識したヨガを始めたのでした。
今思うと、もしかしたら、その頃からパーキンソン病を発症してたのかもしれません。
筋固縮？も激しく、よくマッサージに行き始めたのもこの頃。
そして、、
最近、ますます呼吸してないやん⁉️
と思うようになってた、、
そんな時に、こんなホテルを発見❣️
近くにあるし、値段も高く無いので、行ってみようかな、と思ってます。
ちなみに、体調はまずまず。
進行してるような気もするけれど、薬の効果も感じてるので、去年と比べると震えは減ったような🤔
嫌な事や、突拍子もない事が起きると、途端に体調が悪くなるので、合わない人とは接触せず、自分を鬱っぽくならないよう楽しませる事を頑張ってます。
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