4日目
四日目~ヾ(^▽^)ノ
280k㌍ (食パン、チーズ、ヨーグルト、バナナ1/3、野菜スープ)
18k㌍ (缶コーヒー)
600k㌍ (飯、ちくわinチーズ、里芋サラダ、ネギのミソ和え、卵焼き)
18k㌍ (缶コーヒー)
600k㌍ (飯、ピーマン肉詰め、ネギの味噌和え、ニンジンサラダ)
100k㌍ (ビスケッツ×5枚)
結果
1516k㌍


体重…67kg
増えてるし
チキショウ
ダイエットは結果でないとツラいね~
明日はサッカーだから㌍消費してやるぅ(泣)










280k㌍ (食パン、チーズ、ヨーグルト、バナナ1/3、野菜スープ)
18k㌍ (缶コーヒー)
600k㌍ (飯、ちくわinチーズ、里芋サラダ、ネギのミソ和え、卵焼き)
18k㌍ (缶コーヒー)
600k㌍ (飯、ピーマン肉詰め、ネギの味噌和え、ニンジンサラダ)
100k㌍ (ビスケッツ×5枚)
結果
1516k㌍



体重…67kg
増えてるし
チキショウ
ダイエットは結果でないとツラいね~

明日はサッカーだから㌍消費してやるぅ(泣)












