おはようございます♪
ただいま目覚めました。
今日の朝ごはん
ジョイフルの雑炊
🥣
この後に行きました。⬇️
最近のアタクシはジム通いをやめてからというものの運動不足が祟って身体のあちこちが痛いし、自重トレーニングをしていてもなかなか痩せないので全身運動の極みである水泳🏊♀️
をやってきました。
早朝なのに市営の総合体育館は高校生でいっぱい、県体だったらしく、混んではいたけどプールは空いていたので特に支障はなかったです。
約1時間ひたすら泳ぎまくりました。
最後に市営プールに行ったのは十数年以上前、当然ですが光景は全く変わらずでした。※ 目を洗う水道もバッチリ完備されていた。
そして水泳の消費カロリー
〈Apple Watch計測〉
泳いだ内容が
バレバレである
家に帰ってきたらお風呂に入って
即就寝
つまり尽き果てていた… 
⬇️ というわけで今日のお題
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