ご覧いただきありがとうございます。
健康な身体は何よりの宝物..｡o♬*ﾟ
忙しい時こそ
身体メンテナンスを大切に♡
日々のほんの少しの心がけが
不調のない身体へとつながります
不調なく元気に！
毎日を快適に過ごせる体になるように♡
『こうなりたい』を叶えられるように♪
ため息がひとつでも減るように♪
年齢を重ねても無理なく取り組めて
身体の調子が良くなり
一生の趣味にしたくなる
身体作りをお伝えしています
2025年6月レッスンのお知らせです。
スケジュールは
カレンダーでご確認ください
6月の主なレッスン内容はこちら↓
立つ・座る・歩くなど
日常のあらゆる動きに関わる大切な股関節。
6月も引き続き
股関節にアプローチしていきます！
股関節を整えることで
・腰痛などの不調改善
・姿勢やボディラインが整う
・代謝がUPする
・巡りが良くなり疲れにくくなる
など、他にもたくさん
身体にとってプラスの効果があります。
その他、肩甲骨や背骨をたくさん動かして
カラダの巡りの良くし
疲れや怠さを解消していきます。
ジメジメしがちな梅雨の時期ですが
カラッと明るく元気に過ごせるよう
一緒に整えていきましょう！
体験レッスンも随時受け付けております。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫
むしろ、そんな方にこそお勧めです♪
毎月テーマを決めておこなっていますが
ご参加される皆様に合わせて、レッスン毎に調整しながら進めていきますので
『初めてだけど大丈夫かなー？』
『ついていけるかなー？』
というご心配はご無用です
女性のみ少人数、穏やかな雰囲気の中
無理なくご自分のペースで
レッスンを受けていただけます
丁寧にわかりやすくお伝えすることを
心掛けていますので、安心して
初めの一歩を踏み出してみてください♪
