ご覧いただきありがとうございます。
12月レッスンのお知らせです
スケジュールは
カレンダーでご確認ください
12月の主なレッスン内容は
こちら↓
下腹＆腰回りのインナートレーニングは
反り腰や腰痛の改善にも効果的です。
また、筋肉量を増やすことで冷えを改善！
冬の寒さに負けないよう
自分で自分の体を温める力をつけましょう♪
体験レッスンも随時受け付けております。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫
むしろ、そんな方にこそお勧めです♪
毎月テーマを決めておこなっていますが
ご参加される皆様に合わせて
レッスン毎に調整しながら進めていきますので
『初めてだけど大丈夫かなー？』
『ついていけるかなー？』
というご心配はご無用です
女性のみ少人数、穏やかな雰囲気の中
無理なくご自分のペースで
レッスンを受けていただけます
丁寧にわかりやすくお伝えすることを
心掛けていますので、安心して
初めの一歩を踏み出してみてください
