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4月グループレッスンのお知らせです。
カレンダーでご確認ください
4月のレッスンは
【春の不調に負けない身体作り】
◎背中の緊張をゆるめて自律神経を整える
◎だるさと凝りを解消するストレッチ
◎呼吸の質を上げて体調UP
【春夏に向けて！背面スペシャルvol.2】
二の腕、背中、もも裏のたるみを
引き締めるトレーニング
その他、お腹のトレーニングも行います♡
楽しくて、身体の調子も良くなり
一生の趣味にしたくなるピラティスを
お伝えしています
体験レッスンも
随時受け付けております♪
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫
女性のみ少人数、穏やかな雰囲気の中
無理なくご自分のペースで
レッスンを受けていただけます
丁寧にわかりやすくお伝えすることを
心掛けていますので、安心して
初めの一歩を踏み出してみてください♪
