のんびりトレーニング

こんばんは～。

今日の関東は朝からずーっと雨でした。

結構強く降っていたので、外出するのがおっくうだったけど

重い腰をなんとかあげてライザップに行ってきました。

雨だと体もあまり動かないので

トレーニングもゆっくりゆっくり。

いつもよりも負荷を軽くして回数をしっかりこなすようにしました。

昨日は夜にのり弁たべちゃったし、なんとかリセットできたかな？