「意識レベル」

自分の中の無意識を

       コントロールする！？

　超集中状態

           『ゾーン』

                  に入るために！

意識レベルを

                  意識する？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  今回はなかなか、考えている人のいない

   「意識」と「無意識」

について書いていきます。

 おそらく、普段GKをやっているときに

今の自分が「意識」して動いているのか
「無意識」で動いているのか

考えていないですよね。

もはや

「何言ってんの！？」

と思うかもしれません。

パスを出すとき、

一般的に出す相手を判断

してからパスを出します

これは「意識」して動いています

それに対して
近距離から全力シュートを打たれた場合、

あなたの体は考える前に動いている

はずです。
これは「無意識」で動いています



ここでは、

前者を意識レベル１００％
後者を意識レベル０％

として



もう１度、近距離からの全力シュート

を打たれた場合について考えていきます。

仮に、意識レベル１００％で

対応したらどうでしょう？

シュートを打たれた

⇒右に来た

⇒ボールは少し浮いている

⇒手で取りに行こう

⇒…

ここまで考えて対応していたら、

ほぼ間違いなく全力シュートは

止められないでしょう。

では、意識レベル１０％なら

どうでしょう？

無意識

⇒よしキャッチできる

⇒無意識



と、現実的には少し難しい

ですが、考え方はこんな

ところです。

 もっと簡単にイメージできるのは

ペナルティーエリアぐらいからの

シュート対応ですかね。

もし自分が「意識」して動いているのか

「無意識」で動いているのかを考えない

で普段から練習をしてしまうとどうなる

でしょう。

正直、特別目だった問題が生じるわけ

ではないです。

だからこそ一般的には考えられていない

ことなわけですから。

では、何かメリットがあるのでしょうか？

もちろん、あります。

簡単にいうと、これからの成長度合いが

まったく異なるものになるでしょう。

というのはですね。普段からこのことを

考えていないと、練習を何となくやって

しまう可能性が非常に高いです。

目標も漠然としてしまい、頑張ってるだけ

の状態になりかねません。

自分の「意識」を意識するということは

目的に具体性をもたせてくれます。

例えば、シュート練習の時だと

「次のシュートはすぐに飛ばないで

          できるだけ足を運ぼう！」

「キャッチできそうなら全部、

   ちゃんと両手でキャッチしにいこう！

    無理そうなら、両手でスペース

                                            に弾こう！」

などなど、あらかじめ目標を考えておき

実際にシュートが来た一瞬で、これを

判断する。

何となくやっているのと、どちらが

上手くなると思いますか？

当然、「意識」することを考えて対応

している方です。

こういう練習を積み重ねることで

試合中は体が自分の望む動きをして

くれるようになるわけです。

あなたも今日のシュート練習から

「次のシュートでは何を意識してやろう」

と考えてください。



 はじめは難しいかもしれません。

だからと言って、無意識で動く自分の体

に頼らないでください。

練習で意識して対応することで

試合で輝くことができるのです。

「意識」しているかを

「意識」するということ

これは確実にあなたをより

高い次元へ導いてくれます。

では最後までご覧いただきありがとう

ございました。