「精神」のコントロール

何もせずに維持する

                      のは大変！？

自分をコントロールする？

流行りのルーティーン

                              を活用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回は毎回の練習の質を上げるには

欠かすことのできない　

　　「モチベーション」

について書いていきます。

勿論、今のあなたは高い

「モチベーション」で

毎回の練習に挑むことができている

かもしれません。

しかし、仮にそうだとしても

「モチベーション」を維持するのは

大変難しく、何かのきっかけで突然

急激に下がることだってあります。

ところで、「モチベーション」が下が

っているというのは何か問題があるの

でしょうか？

大問題です。まさに

「百害あって一利なし」

です。

練習の質は落ちます。落ちれば、その

期間の成長度は激減するでしょう。

試合があれば、パフォーマンスは確実に

落ちるでしょう。自分が活躍してヒーロー

になれたかもしれない試合で、負けること

だってあります。

逆に、いつも高い「モチベーション」を

維持できれば、それだけで一目置かれる

ものです。

当然ですよね。定期的に調子が落ちる人

より、いつも好調でやる気に満ち溢れて

いる人の方が、チームメイトからの信頼

も得られます。

しかし、「モチベーション」というのは

上げたいと思うだけで上がるものでも

ありません。

自分の「モチベーション」を上げる方法は

早い段階で見つけておいた方がいいのです。



これに関しては人それぞれなのですが、

「自分のスーパーセーブを思い出す」

「短期の目標を設定する」

「YouTubeでプロのスーパーセーブを見る」

「テンションの上がる好きな音楽を聞く」

「友達とジュースを賭ける」

などなど、１人１つとは限らず

いくらでもあると思います。

自分の「モチベーション」を上げる

「ルーティーン」

はたくさんあるに越したことは

ありません。

どんなに体が好調でも、

「モチベーション」

が落ちていれば、

絶対に100%は出ません。

  特にGKは

「どんなときでも

           自分のMAXを出せる能力」

が大変重要になってきます。

　そのためにも

あなたの「モチベーション」を上げる

       『ルーティーン』

今すぐ見つけましょう。

まずは、思い当たるものを見つけて実践。

あとは普段から探すことを

意識してください。

では最後までご覧いただきありがとう

ございました。