体は思うように動かない

体を思うように

             動かす能力！？
　　　　

「アジリティ」にも

                   成長期が！？
　　

圧倒的差をつけること

                ができる練習！！　　　　　　　　　　　　

今回は全スポーツに大事であり、

               GKには欠かせない能力である

　　　　「アジリティー」

について書いていきます。　

「アジリティー」 とは 

              機敏さ 

という意味です

言い換えると、自分の体を思うように

動かす能力ということなのですが

こう言うと

「自分の体を思うように動かせない人 

                        なんていないですよ！！」

  と言われそうですが、

以外とそうでもないというのは

あなたもすでに分かっているはずです。




例えば、サッカーに限らず

卓球、テニス、格闘技、ダンス、ピアノ、…

などなど、このような

スポーツをやる際

自分の体を１００％を思い通り

動かせる人なら誰かがやってるのを

見ただけで、すぐ真似てできるはずです。

しかし、現実には難しいですよね。

この見ただけですぐできる

能力が高い人を、一般的には

「運動神経のいい人」と呼びます。
　　

つまり

「アジリティー」を高めるというのは

運動神経をよくするという意味

でもありますね。

  意外と運動神経を生まれ持った才能 

か何かと勘違いしている人がいます。

もちろん、生まれ持った部分もあります

がそれより大きい要因があります。

  子供のころどれだけ

様々な運動をしていたか

（いろいろな体の動かし方をしたか）

ということです。

ここで言う、子供のころというのが

３歳ごろ～小学、中学低学年あたり

までとなるのです。

もし、アジリティをおろそかにすると

他の部分で周りとどんどん差がついてしまい

ます。

「みんながすぐできて、どんどん成長していく

     中、なぜか自分だけなかなか出来ない。」

なんてことも…

逆に、普段からメリットを理解して

「アジリティ」の練習を全力でしていれば

周りと差をつけることができます。

「アジリティ」はこれほど大事なのです。

次からチームで「アジリティ」の練習が

ある時は、自分の動きを意識して

できるだけこだわってやってください。

その積み重ねで、毎回毎回差をつけることが

できるのですから。

では最後までご覧いただきありがとう

ございました。