「動体視力」

今すぐに上げられる！？

身体能力は動きだけ

                 じゃない！！

努力が目に見える？？

今回は以外と盲点になっている

「動体視力」

について書いていきます。

あなたも1度は聞いたことが

あると思います。

「動体視力」とは簡単に言うと
動いているものを正確に見る能力です。



そして「動体視力」には

2種類ありまして

「DVA動体視力」と「KVA動体視力」

とがあります。


・「DVA動体視力」とは
上下左右に動く素早いものを正確に見る

ための能力


・「KVA動体視力」とは
前後に動く素早いものを正確に見る

ための能力



2つとも同じ「動体視力」ですが

使ってる筋肉は全く違います。



「DVA」の方は眼球を素早く動かす

ことが求められ

「KVA」の方は迫ってくるものなど

に素早く正確にピントを合わせること

が求められます。

では、実際に「動体視力」を鍛える

とどうなるのか？

何かメリットはあるのか？

もちろん、あります。

まず、シュートを止める際、GKは

無意識で体が動いているのを知って

いますか？

シュートが来たら考える前に体が

動いていると思いますが、それです。

これは、目に入った情報から、脳が

経験を元に勝手に体を動かしているのです。

つまり、ボールが来たと認識してから、

体を動かすまでにかかる時間を短縮

するのに「動体視力」を鍛えるのは

必須と言っていいです。

反射神経を鍛えるには、神経と同時に

目を鍛える必要があるのです。

あなたが上手くなればなるほど、

「動体視力」を鍛えているかいないかの

差はどんどん広がっていきます。

「じゃ、上手くなってから考えます。」

というかもしれませんが、そういうわけにも

いきません。

「動体視力」にも成長期があります。

 「動体視力」の伸びるピークは

 8歳からせいぜい20歳ぐらいまで

と言われています。

さらに、年齢が低ければ、それだけ伸び

やすいのです。

今すぐ鍛えない理由はないのです。

では、具体的に何をやればいいのか？ 

とりあえず「スマホアプリ」が手ごろです。

1回に何十分もやるより、1日数分本気で

毎日やるのが効果的です。

もちろん、目が疲れている時に無理にやる

のは逆効果ですので体調に合わせてです。

オススメを2つ下に載せておきました。

「カップシャッフル」  無料

  

「キネティック動体視力」無料→240円

この2つはそれぞれDVA、KVA動体視力を

上げられるものとなります。

それぞれ簡単になるまで使い古してください。

iPhoneですと2つともあるはずです。

その他の機種であれば、「動体視力」と

検索をかければ、無料のものもいくらでも

あるはずです。

では、記事はここまでですので、

今すぐアプリをダウンロード

してください。

くれぐれもやり過ぎて目を使い過ぎない

ように、数分にとどめてください。

では最後までご覧いただきありがとう

ございました。