減点方式 | 30歳からの自己肯定

30歳からの自己肯定

自己肯定感を体感するまでの気づきと試行錯誤日記です

 

基本的に自分への評価は減点方式。

 

 

何か成し遂げたときに、

 

できたことについて加点するのではなく、

 

理想と違う部分について減点していく。

 

 

”できたこと”の素晴らしさにフォーカスすることができないんだよね。

 

 

人からは”理想が高い”と表現されるけど、

 

それとはまた違う。

 

 

どんなに現実を理想に近づけることができたとしても、

 

常に足りない部分を見つめ続けているから。

 

不足感だけが残ってしまうんだよね。