8/7はジムでビルド走
角度1°
5分時速8.5㎞/h
20分時速10㎞/h
20分時速11.2㎞/h
20分時速12.4㎞/h
1分時速14㎞/h
8月はこのスピードで走って、9月はフェーズ2+0.2キロ㎞/h、フェーズ3+0.4㎞/h上げてみようかと思います。
8/8は休足👣日でショッピングモールのスポーツ店を回ってました。
靴何足もあるのに、これいいなーと思ってしまい、
財布が緩みそうになりますwww
8/7はジムでビルド走
角度1°
5分時速8.5㎞/h
20分時速10㎞/h
20分時速11.2㎞/h
20分時速12.4㎞/h
1分時速14㎞/h
8月はこのスピードで走って、9月はフェーズ2+0.2キロ㎞/h、フェーズ3+0.4㎞/h上げてみようかと思います。
8/8は休足👣日でショッピングモールのスポーツ店を回ってました。
靴何足もあるのに、これいいなーと思ってしまい、
財布が緩みそうになりますwww