２/1１ 筋トレ バストＵＰ腕立て伏せ! ストレッチ。 腹筋1０回。 背筋(左右５回)。 開閉運動３０回。 バストＵＰ腕立て伏せ２０回。 バストＵＰのための 腕立て伏せ、 今日から頑張る! 痩せて、ない胸が さらになくなっても 困るもんね～(笑)
