２/1２ 減ったた～

あいうえお～。

足のマッサージ。

バストＵＰ腕立て伏せ２０回。

ストレッチ。

またまた０.1㌔減った～

体脂肪率わマイナス０.６㌫

明日、献血できるかな～

最近食べてないから

鉄分足リてない気がするよ

明日わ食べる

せっかくのアメ市だもん

２/1２ 夜

野菜炒め。

ごはん。

お魚。

量わ控えめにして、

よく噛んで食べたよ!

食欲抑えられるよーに

なってきた～

２/1２ 作った!

スイートポテト作ったｗ

味わ、まあまあ～

はぢめてだし、

まあいっか!!!!(笑)

１コだけ食べました

最近あんま食べないから

ちよっと具合悪いってゆう(笑)

これ後でリバウンドくる

パターンだよね～