繰り返しになりますが…
大事な事なので…🙏
ﾀﾞｲｴｯﾄをやり始めたのが…
２０１３年１月…
２０１２年の１２月に…
糖尿病からの合併症かはわかりませんが…
眼底出血が発見されて…
失明は避けたかったから…
本腰入れて…
ﾀﾞｲｴｯﾄすることになったんです…
因みに…
当時のﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝＡ１Ｃ➡１３
血圧も「高血圧」と判定されるほど…
血圧はうるおぼえで…
上は160ｵｰﾊﾞｰで…
下も３桁あった気しかしない…
今は…
お薬、全て飲まなくなり…
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝＡ１Ｃ➡５,２
血圧➡１１４/９２
正常値keep…
ﾀﾞｲｴｯﾄを開始するにあたり…
旦那様とお母さんの理解を得て…
環境は整い、ｽﾀｰﾄ…
旦那様の食事は…
お母さんに任せて…
私は私の食事をｺﾝﾄﾛｰﾙした…
で…
まだまだおﾃﾞﾌﾞですが…
４年で５０㎏位は落とした体重…
ﾉﾗﾉﾗとﾀﾞｲｴｯﾄの日々だけど…
ほったらかした旦那様の食事…
高血圧で心臓弁が壊れてるって…
ごめん…
１１月９日に…
僧帽弁閉鎖不全の手術を行い…
退院した昨日(１１月１７日)から…
旦那様も減塩と急な体重増加に…
注意することになりました…
それでそれで…
お母さんも高血圧のお薬飲んでるし…
３人でふんわりと…
減塩&ｶﾛﾘｰを意識した生活に…
所説ありますが…
栄養士さんの説明だと…
旦那様の１日塩分「６ｸﾞﾗﾑ」…
昨日は…
この６ｸﾞﾗﾑを旦那様に見せた…
そして、なれるまでは…
ごはんも計って食べてもらう…
この２点だけ注意してもらう～
減塩…
ﾀﾞｲｴｯﾄにも通じる…
私のﾀﾞｲｴｯﾄも…
これで拍車がかかればE～なぁ…
昨日は…
私がお家に居たから…
肉野菜そばを作ってあげた…
これは、私の量…・玉ねぎ
・白菜
・しいたけ
・しめじ
・人参
・豚肉
・蕎麦
これだけではｱﾚなので…
おば様作⭐里芋といかの煮物も…
付けましたよぉ…
お母さん
の感想
の感想野菜の味がする…
旦那様
の感想
の感想病院に似てる…
私…
いつも自分で作ったら…
こんなです…
お母さんに出来るか心配ですが…
たまにﾘﾎﾟｰﾄしますね～