Abundance Lifeの川'上美佐です。
「ぶっちゃけ、あの人の顔を見るだけでイライラする💢」というあなたへ
ねえ、聞いていい？
職場とか、仕事とか、
なんなら家族の中に
なんかよくわからないけど、イラッとする人
いない？
「なんでこんなにイラっとするんだろう？」
「自分、器ちっさいのかな…」
って、思ったことない？
大丈夫。あなたが器の小さい人間なんじゃないよ。
私ね、昔、そういう人がいたの。
仕事で関わってた人で、とにかく遅刻する人
5分、10分、平気で遅れてくる。
「あ、ごめんごめん〜」って、めちゃくちゃ軽い。
最初は「まあしょうがないか」って思ってたけど、
だんだん顔見るだけでムカッとするようになってた。
「なんでこんなに腹が立つんだろう」
「私、この人のことが本当に嫌いなのかな」
って、なんかすっきりしない気持ちがずっとあって。
でもある日、ふと気づいたんだよね。
…私、なんでこんなに怒ってるんだろ？
遅刻する人なんて、世の中にいくらでもいる。
なのに私はこんなにザワザワしてる。
あ、そうか。
私って「時間」と「約束」を、ものすごく大事にしてきた人間なんだ。
どんなに忙しくても絶対遅れない。
前日から準備して、10分前には着く。
遅れそうになったらタクシーに乗る。
それが私の中の「当たり前」だった。
あの人への怒りって、
私が必死に守ってきたものへの怒りだったんだよね。
怒りって、実はサインなの。
「あなたが大切にしてるものが、ここにあるよ」って
教えてくれてるサイン。
だからね、誰かにイラッとしたとき、
自分自身にちょっとだけ聞いてみてほしいの。
「私、今、何を大事にしようとしてるんだろう？」って。
遅刻に怒るなら → 時間・約束を大切にしてる
いい加減な仕事に怒るなら → 誠実さを大切にしてる
自慢話に怒るなら → 謙虚さを大切にしてる
イライラの裏に、
あなたが一生懸命守ってきたものが、ちゃんとある。
そしてね、もう一個だけ面白いことがあって。
あえて一度、その「大事にしてること」を自分で破ってみるの。
私なら、わざと5分遅れてみる、とか。
…これがもう、気持ち悪くて気持ち悪くて（笑）
でもその「うわ、やっぱり嫌だ」っていう感覚が、
「私、こんなに時間を大事にしてたんだ」って、
頭じゃなくて体でわかる瞬間なんだよね。
自分の価値観って、失いかけたときに初めて、
本当の重さがわかったりする。
最後にこれだけ言わせて。
大事にしたいものを、大事にできなかった経験がある人って、人に優しくなれるんだよ。
完璧に守れてきた人より、
一度くらい崩れた経験がある人の方が、
「まあ、しょうがないか」って、ふっと思えたりする。
「嫌いな人」は、あなたの価値観を映す鏡。
排除しなくていい。
ただ、鏡として見てみて。
そこに映ってるのは、
ちゃんと何かを守ってきた、あなた自身だから。
もしね、
「誰かへのイライラが止まらない」
「なんでこんなに怒れるんだろうって、自分でも怖い」
「モヤモヤしてるけど、誰にも言えない」
そんな気持ちを、ひとりで抱えてるなら、
一緒に見ていこう。
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