Abundance Lifeの川上美佐です。
今朝、目が覚めてニュースを見たら、
関東で震度5弱の地震。
茨城県南部を震源とする地震で、
マグニチュード5.9。
この地震による津波の心配はないとのことです。
夜中の2時頃だったので、
揺れた地域のみなさんは
本当に怖かったと思います。
大丈夫でしたか？
こういうニュースを見ると、
離れた場所にいても
胸がザワザワしたり、
急に不安になったりすることがあります。
特に最近、
なんとなく気持ちが落ち着かなかったり、
理由もなく不安を感じていた人は、
さらに心が揺れることもあると思います。
でもね。
こんな時だからこそ、
まだ起きていない未来まで
怖がらなくていいと思うんです。
地震があると、
「また大きな地震が来るんじゃないか」
「これから何か起きるんじゃないか」
そんなふうに、
頭の中で未来の怖いストーリーを
作ってしまうことがあります。
もちろん、
備えることは大切。
だけど、
備えることと、怖がり続けることは違う。
今できることを確認したら、
あとは今日という一日に戻ってくる。
ちゃんとご飯を食べる。
好きな人と話す。
笑える時には笑う。
会いたい人には会う。
やりたいことがあるなら、
「いつか」ばかりにしない。
こういう出来事があるたびに、
私は改めて思います。
当たり前にある今日って、
本当は当たり前じゃないんだなって。
だからこそ、
未来を怖がるために
今日を使うんじゃなくて、
今日をちゃんと生きるために、
今日という時間を使いたい。
不安になった人もいると思う。
怖かった人もいると思う。
そんな自分の気持ちもちゃんと抱きしめながら、
今日はいつもより少しだけ、
「今ここにあるもの」
を大切にしてみよう。
大切な人がいること。
温かいご飯が食べられること。
好きなことができること。
そして、
今日もこうして朝を迎えられたこと。
何気ない一日って、
実はものすごく尊い。
だから今日も、
自分の人生を大切に生きよう。
被害がこれ以上広がらないことを
心から願っています。