「“痩せたい”と思うほど痩せられない理由
——上野啓樹さんの言葉に、ハッとした話」
先日、ベストセラー作家の
上野啓樹さんとみんなでお話ししてたの。
その動画はこちら❣️
ダイエットについての考え方が、すごく面白かったの。
「痩せたい」と思うたびに、
わたしたちは無意識に
“痩せていない自分”を
心の中に刻みつけている——
願うことが、逆に現実を固定してしまう。
そのパラドックスに、思わず
「あ、そうか」ってなった。
エネルギーの観点から見ても、
これはすごく腑に落ちる話で。
「足りない」という意識から発した言葉や行動は、
「足りない現実」をどんどん引き寄せてしまうんだよね。
それに、
食べ物への感謝が薄れると、
食べ方も乱れてくる、とも話していて。
これも深いなと思った。
「食べることへの感謝」って、
ただ「いただきます」を言うことじゃなくて、
食べ物が自分の体になることへの、
ちゃんとした敬意なんだよね。
そして、健康とは
ストイックさだけで語るものじゃない、とも。
人生を楽しむことと両立してこそ、
本当の健康だって。
わたし、これめっちゃ大事だと思ってて。
自分を罰するようなダイエットって、
どこかで必ず崩れる。
楽しみながら、
自分を慈しみながら続けること。
それが、結果的に一番続くんだよね。
そして最後に、
上野さんがおっしゃった言葉が一番刺さった。
「本当の感謝とは、
うまくいっているときじゃなくて、
つらい時、しんどい時に
“ありがとう”と言えること」
ダイエットの話のはずが、
気づいたら
生き方の話になってた。
でも、それが本質なのかもしれないね。
上野啓樹さんの新刊が4/30に発売されます❣️
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