Abundance Lifeの川'上美佐です。
昨日無印のぬか床買ってみた❣️
混ぜなくていいのが、いいよね🤗ིྀ
さて今日は
人生ハードモードで生きてない？
あなたは今、どっちのモードで生きてる？
ハードモードの人は
「正しいか、間違ってるか」で生きてる。
イージーモードの人は
「楽しいか、楽しくないか」で生きてる。
「ねばならない」が口癖になってたら
それ、ハードモード確定。
さて、どっちで生きたい？
って聞かれたら、
みんな「イージーモードに決まってる！」って思うよね。
でも。
気づいたら
ハードモードから抜け出せなくなってる人、めちゃくちゃ多い。
なんで？
それをリアルに話していくね。
【ハードモードで生きるとどうなるか】
毎日、知らないうちに「採点」してる。
自分の言葉、行動、選択——
全部に○か×かをつけてる。
「あの発言、正しかったかな」
「こんな気持ちになっていいのかな」
「もっとちゃんとしなきゃ」
これが積み重なると、どうなるか。
疲れる。
とにかく疲れる。
体じゃなくて、
魂が疲れる感じ。
しかも厄介なのが、
ハードモードの人は
「疲れてる自分」すら責める。
「これくらいで疲れるなんてダメだ」
「もっと頑張らなきゃ」
ほら、また採点した。
そしてもう一つ。
ハードモードで生きてると
楽しいことへの罪悪感が生まれてくる。
やりたいことがあっても
「でもこれって正しいの？」って考えてしまう。
好きなことに時間を使うのに
「こんなことしてていいのかな」って思ってしまう。
気づけば
「正しいこと」だけを積み上げて
全然ときめいてない毎日。
これ、笑い事じゃなくて
セッションでもめちゃくちゃ多い。
「好きなことがわからなくなった」
「何をしても楽しめなくなった」
ハードモードが長くなると
本当にこうなる。
【イージーモードで生きるとどうなるか】
「楽しいか、楽しくないか」を基準にする。
これ、聞くと
「わがままじゃない？」って思うかもしれない。
でも違う。
イージーモードって
怠けることじゃない。
自分のエネルギーが満ちる方向に進むこと。
楽しいことをしてるときって
自然と本気になれる。
頑張ろうとしなくても動ける。
そのエネルギーは
ちゃんと周りにも伝わる。
イージーモードの人のそばにいると
なんか元気になる。
あれ、気のせいじゃない。
エネルギーの話。
もう一つ。
イージーモードで生きると
選択が速くなる。
正しいかどうかって
考えるほど迷う。
でも
楽しいかどうかは
体がもう知ってる。
ワクワクするか、しないか。
心が軽くなるか、重くなるか。
この感覚を信頼できると
人生のテンポが変わる。
迷いが減る。
後悔も減る。
【じゃあ、どうやって切り替える？】
これね、いきなりは無理。
「今日からイージーモード！」って決めても
長年のクセはすぐには変わらない。
でも入り口はシンプル。
「ねばならない」を見つけること。
今日一日、
自分が何回「ねばならない」を使ったか数えてみて。
思ってるだけでもOK。
「早く起きなきゃ」
「ちゃんと返事しなきゃ」
「もっと稼がなきゃ」
「いい人でなきゃ」
全部、採点してる。
そのひとつひとつに
「本当に？」って聞いてあげる。
これが第一歩。
「ねばならない」の裏には
必ず
「本当はこうしたかった」がある。
それがあなたの本音。
それが
イージーモードへの扉。
長年ハードモードで生きてきた人はインナーチャイルドが関わってることが多いんだよね。
「正しくしないと愛されない」
「ちゃんとしてないとダメ」
そんな思い込みを
子どもの頃に握ってしまってる。
だからね
切り替えは
責めながらやるものじゃない。
やさしくでいい。
ゆっくりでいい。
あなたはもともと
イージーモードで生きる存在。
それを思い出す旅が
癒し。
最後に聞かせて。
今のあなたは
どっちのモードで生きてる？
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