Abundance Lifeの川'上美佐です。
頑張りすぎてきた私、節分でホントに変われるの？
夜、ひとりでお風呂に浸かってる時。
洗濯物を畳みながら、ふと手が止まる時。
「このままでいいのかな…」
誰に言うわけでもないけど、
心の奥からポロっと出てくる、この感覚。
✔ 大きな不満があるわけじゃない
✔ でも、満足してるとも言い切れない
✔ 毎日それなりに忙しくて、考える余裕もない
大人女子、これ本当に多い。
節分って聞くと
「豆まき？恵方巻き？はいはい、毎年のやつね」
って流しがちだけど、
実はこの日、
“このままでいいのかな問題”を一度区切るのに、すごく向いてる日。
【あるある①】鬼＝外じゃなくて、自分の中にいる
「鬼は外〜」って言うけど、
40代になると、外に鬼なんてそうそういない。
むしろ多いのは、これ。
・無理して笑うクセ
・頼まれると断れない
・本当は疲れてるのに「大丈夫」って言う
・自分のことは後回しが当たり前
たとえばこんな場面。
仕事でヘトヘトなのに
家に帰った瞬間、スイッチ切り替えて
「お腹空いてない？」って聞いてる自分。
誰も頼んでないのに、
勝手に頑張ってる。
これ、全部
長年染みついた“いい人の鬼”。
節分は
その鬼を追い出す日じゃなくて、
「もうそこまでしなくていいよ」って
自分に言ってあげる日。
【あるある②】恵方巻きより、スマホ見ながらの溜め息
正直に言うね。
恵方巻き食べながら
「今年の方角は〜」ってやってる余裕、ない人多い。
それより現実はこれ。
・寝る前、スマホ見ながら意味もなく溜め息
・人のSNS見て、なぜかザワっとする
・昔の自分はもっと元気だった気がする
でも、何をどう変えたらいいかわからない。
恵方巻きの本質って
「黙って食べる」ことじゃなくて、
これからどこ向いて生きる？
を決めること。
たとえば今年は
・我慢を減らす方向
・人に合わせすぎない方向
・自分の機嫌を優先する方向
このくらい現実的でいい。
スマホ置いて、
お茶飲みながら
「私はどっち向きたい？」って考える時間。
それだけで十分、節分。
【あるある③】変わりたいけど、今さら感が邪魔する
40代になると、頭の中でよく出てくる言葉。
「今さら」
「もう遅い」
「でも現実的に無理」
これ、めちゃくちゃあるある。
でも冷静に考えてみて。
✔ 仕事の段取り力
✔ 人間関係を見る目
✔ 自分の限界を知ってる
20代の頃より
圧倒的に“使えるカード”は増えてる。
ただひとつ問題なのは
昔と同じ頑張り方を続けてること。
節分は
「やり方を変えていいよ」って
ちゃんとした区切り。
全部変えなくていい。
ひとつでいい。
【あるある④】ちゃんとしてきた人ほど、立ち止まるのが苦手
真面目で
責任感が強くて
ちゃんとやってきた人ほど、
立ち止まることに罪悪感を持ちやすい。
・休むとサボってる気がする
・自分だけ楽していいのかなと思う
・人より先に楽しむのが苦手
でもね、ここ大事。
ちゃんとしてきた人こそ、次の段階に行く準備ができてる。
節分は
「反省会の日」じゃない。
「よくやってきたね」って
自分をねぎらう日。
豆まきしなくてもいい。
鬼役を誰かに押し付けなくていい。
今日くらいは
自分に優しい判断をしていい。
節分は「ちゃんと生きてきた人のための日」
節分は
人生をガラッと変える日じゃない。
・無理してた部分に気づく
・ズレてた方向を少し戻す
・自分を雑に扱わないと決める
この小さな切り替えで十分。
40代は
終わりじゃない。
むしろ、整え直して軽くなるタイミング。
今日ひとつだけ
「もうやらなくていいこと」を決めてみて。
それが
あなたの春の入口になる。
ちゃんと、進んでるよ。
焦らなくて大丈夫。
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川'上美佐
