スピリチュアルビジネスマスターの川'上美佐です。
やらなきゃいけないけど、
やる気が起きない時、あるよね。
どうしてやる気が起きないのか？
それには理由があります。
残業が多く、仕事が忙しすぎる
頑張っても認めてもらえない、結果がでない
人間関係がうまくいかない
やりたい仕事じゃない
十分な休みが取れない
ある！あるよねぇ。。。
そりゃ、やる気無くします💦
やる気が出ない時、どうしたらいいか？
思い切って休む！
このままだと、仕事の効率も悪いです。
頑張りすぎはよくない！
お休みをとりましょう！
運動する！
体を動かすことで、メンタルが整います。
ちょっとお散歩でもいいですよ！
髪を切る！
髪は「陰の気」
切ることで、スッキリします。
イメチェンするのにも、オススメ！
重くないハッピーエンドのテレビや映画を見る！
最近見た、TANGはオススメよ！
例えば、医療従事者が医療系のドラマとか見ると、リアルすぎて余計にストレス溜まったりします。
軽めのものを！
友だちとおしゃべりする！
聞いてくれる人がいるだけで、癒されます！
ただし、何回も長時間のグチは、友だちからも嫌がられるかもしれないので、ほどほどに。
でもね、やる気っているのかな？
やる気なくてもいい
そんな時があってもいい
無理にやる気を出そうとすると、余計疲れる。
やる気ない自分を認めてあげて！
そして、やらなきゃいけないことは、感情をいれずに淡々とやる。
わたしもやる気なくなる時がある。
そんな時は、無理しない。
そして、やらなきゃいけないことは、スケジュール立ててやります。
空いてる時間は、動物とか赤ちゃんとかのYouTube見てます笑笑
モチベーションアップのYouTubeとかみない！！
オトナだから、逃げ出すわけにはいかない。
責任も義務もある。
自分に負荷をかけすぎず、手を抜けるところは抜いてみよう。
流石タモリさん！！
ちょっとスカッとするよね！
