プロ・ランニングコーチの安藤大です。
夏山で、
「汗びっしょりになってシャツが体に張りつく」
「休憩すると肌寒いと感じることがある」
そんな経験はありませんか？
こうした不快感は、アンダーウェアを一枚着るだけで大きく変わることがあります。
真夏の川遊びのツアーで水から上がった直後に「寒い」と話す人を見ていると、Tシャツ一枚で、その下にアンダーウェアを着ていないことが原因の一つではないかと感じます。
濡れたTシャツが直接肌に触れたままだと、水分が肌に残り、風が当たったときに体温を奪われやすくなります。
一方、速乾性の高いアンダーウェアを着ていれば、濡れたTシャツが直接肌に張りつきにくくなり、冷えや不快感を軽減できます。
夏の川ドボンや沢遊びを快適に楽しみたい人は、Tシャツだけでなく、アンダーウェアも忘れずに用意しておきましょう。
今回は、夏用アンダーウェア人気の代表格である
・モンベル「ジオライン クールメッシュ」
・ファイントラック「ドライレイヤークールT」
この2製品を、国内外のレビューや実際の使用感も踏まえて比較していきます。
なぜ夏こそアンダーウェアが必要なのか
「暑いのにさらに1枚着たら余計に暑いのでは？」
そう考えて試したことのない方も多いと思います。
実際は逆です。
アンダーウェアがないと、
・汗が肌に残る
・Tシャツが肌へ張り付く
・山頂や休憩時など風が吹いた瞬間に汗冷えしやすい
という状態になります。
高性能アンダーウェアは、「汗を肌から素早く離す」ことが役割です。
汗を吸うためではなく、肌をドライな状態に保つためのウェアなのです。
モンベル「ジオライン クールメッシュ」の特徴
圧倒的なコスパ、2,530円前後という価格です。
ほかメーカーの製品と比較すると2,500円以上安く購入できます。
登山やランニングで毎週使うなら、洗い替えを複数枚揃えやすい点は大きな魅力です。
着心地が非常に柔らかい
メッシュ素材でありながらゴワゴワ感が少なく、肌への刺激が少ないため、50代・60代の方、女性にもおすすめできます。締め付けも強すぎず、長時間着ていても疲れにくいという声が目立ちます。
通気性が非常に高い
モンベル独自素材「ジオライン」は、非常に風が抜けやすい構造になっており、行動中の蒸れをかなり軽減してくれます。ロードランニングや低山ハイキング、トレイルランニングでは十分すぎる性能です。
防臭性能も優秀
銀イオンによる制菌加工が施されているため、汗の臭いが付きにくい点も高評価です。夏場の縦走や旅行でも快適に使えます。
ファイントラック「ドライレイヤークール」の特徴
これまで僕が最も愛用してきたアンダーウェアです。一枚あたり高価ですが、数十枚は購入してきました。
ファイントラック最大の特徴は、汗を処理する能力です。
この製品は、汗を吸収するというより、「肌から汗を引き離す」ことを最優先に設計されています。汗を大量にかく人に向いています。
重量の違いは？
実際に重量を測定してみると、
- モンベル ジオライン クールメッシュ（Mサイズ）：約47g
- ファイントラック ドライレイヤークールT 半袖（Mサイズ）：約75g
という結果でした。
ただし、今回はファイントラックが半袖モデルで、モンベルはノースリーブモデルです。そのため、この数値だけで「ファイントラックのほうが重い」と単純に比較することはできません。
同じノースリーブ同士で比較すれば、重量差はもう少し小さくなると考えられます。
重量を重視する方は、同じ袖丈のモデル同士で比較することをおすすめします。
速乾性能はモンベルよりも一歩リード
実際に両方のアンダーウェアを水にしっかり浸し、軽く水を切った状態で重量を測定。その後、気温30℃を超えるベランダで35分程度天日干しし、乾き方を比較してみました。
測定開始時の重量は、
- モンベル：86g（製品重量47gから＋39g、約83％増）
- ファイントラック：96g（製品重量75gから＋21g、約28％増）
という結果でした。
どちらも気温30℃超でも30分では渇き切りませんでしたが、同じ条件で濡らしたにもかかわらず、ファイントラックのほうが保持している水分量は少なく、水を抱え込みにくいことが分かります。
つまり、スタート時点ではファイントラックのほうが乾きやすい状態にあり、汗処理性能の高さを裏付ける結果となりました。
（※写真は実際の測定時のものです。）
海外レビューでは「ベースレイヤーというより汗管理システムの一部」という評価も見られ、こうしたアンダーウェアは日本独自の発想として高く評価されています。
実際にはどちらが涼しいのか？
どちらも着た瞬間に涼しいわけではありません。違いは、汗をかいた後です。汗が肌に残らないため、風が当たると効率よく気化熱が働き、結果として涼しく感じるのです。汗をかく人ほど効果を実感しやすいです。
真夏（30℃以上）のトレイルランニングでの実着用レビュー
ファイントラックは背中や肌に張り付く感じがありますが、モンベルはそれがありません。さらりとした着心地の良さではモンベルに軍配が上がります。汗をかいたあとでは、ファイントラックの方が汗をかいたあと乾くまでのスピードが早く感じました。
僕ならどちらを選ぶか
価格を考えなければ、汗処理性能だけならファイントラックと感じます。
特に、
・真夏のトレイルランニング
・六甲縦走やアルプス縦走
・発汗量が非常に多い人
にはドライレイヤークールの強みがあります。
ファイントラックだけでなく、ノースフェイスやミレー、パールイズミからも似た機能をうたう製品が出ていますが、モンベルとの価格差は約2,000〜3,000円あります。
ロードランニングや低山ハイキング、日常使いまで考えると、モンベルのコストパフォーマンスはすばらしい。
まとめ
こんな方にはモンベルがおすすめです。
・コスパを重視したい
・洗い替えを複数枚揃えたい
・着心地を重視したい
・登山やトレイルランニングだけでなく、ランニング練習でも使い倒したい
こんな方にはファイントラックがおすすめです。
・かなりの汗っかき
・真夏でも縦走登山やトレイルランニングをする
・標高の高い場所にも行くことがある（汗冷えの心配を少なくしたい）
・価格よりも性能を重視したい
僕自身、夏のランニングではアンダーウェアなしで走ることはほとんどありません。
Tシャツ一枚で走るよりも、汗によるベタつきや肌への張りつきが少なく、長時間走っても快適だからです。
さらに、僕がアンダーウェアを着用する一番の理由は、運動後に着替えやすいことです。汗で濡れたTシャツが肌に張りついて脱ぎにくくなることが少なく、レースや練習後の着替えがスムーズになります。
ランナーはシューズ選びに目が向きがちですが、真夏のランニングや登山、トレイルランニングでは、快適性を大きく左右する装備の一つがアンダーウェアです。
一度使うと、その違いを実感できる人は少なくないでしょう。