こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今回は、ナイキのロード用ランニングシューズ『ナイキ ズームX インヴィンシブル 3』をご紹介します。
このシューズは僕自身、約500km以上のロードで実際に走ってテストしており、そのリアルな使用感をレビューします。（以前に一度投稿した記事を加筆・修正し、再掲載した記事になります）
■ 自分だけの一足をカスタム！
僕の愛用モデルは、Nike By Youでカスタマイズしたオリジナルカラー。ナイキならではのカスタマイズ性が魅力で、自分好みのデザインで走れる楽しさがあります。
■ シューズの特徴と履き心地
このシューズは初心者から上級者、エリートランナーまで幅広く対応する万能型。日ごろのジョグからペース走、閾値走、ロング走（インターバルは除く）、さらにはマラソンレースまでもカバーできる一足です。
実際にインスタフォロワー14万人超の人気レビュアー、ベン・ジョンソン氏も絶賛。「普段使いのシューズはこの一足でOK！」との評価を受けており、練習でも愛用されています。
■ 重さと注意点
重さは28.5cmで322g。ジョグ用シューズとしてはかなり重めですが、ジョグは重くていいのです。
こんな人には不向きかも…
・段差でつまずきやすい方
・ランニングを始めたばかりの人
・脚筋力が弱めの女性ランナー
厚底シューズ全般に言えることですが、厚底になるほど足裏と地面の距離が遠いため、足裏感覚は鈍くなりがちで、よりしっかりと脚を引き上げる必要があります。歩くようなフォームや、ひざ下だけで走る初心者フォームでは使いづらさを感じるかもしれません。
■ 高反発＆極上クッション
最大の魅力は、2枚重ねの高反発マットのような、ふかふかのクッショニング！ナイキの最上位フォーム「ZoomX」をたっぷりと使用しており、弾むような走り心地が得られます。カーボンプレートは未搭載にもかかわらず、しっかりと反発を感じるのが驚き。その場でジャンプすると、他シューズとの違いが一目瞭然です。
■ 着地の安定性と耐久性
靴底の幅が広く、着地の安定感が非常に高いです。また、かかとのサポート性も改善され、ホールド感があります。
■ 500km走ってもクッション性やグリップのヘタりが少ない！
一般的なランニングシューズの寿命（600〜800km）を超えて、1000km近く履けそうな耐久性を感じます。
■ クッションの回復力が高い！
一般的にシューズのクッション性は使用後24〜48時間で回復すると言われていますが、このシューズは翌日履いてもヘタリをほとんど感じません。「同じシューズを毎日履くと痛みや故障につながる」という方にも、ローテーションの一足として重宝します。
■ 世界のトップ選手の使用例
エリウド・キプチョゲ
ジョグ：ペガサス、ボメロ、インヴィンシブル3
ロング走やファルトレク：アルファフライ
シファン・ハッサン
ジョグ：インヴィンシブル3、インフィニティラン（お気に入り）
ロング走：アルファフライファルトレク：トレイルランシューズ
このように世界のトップ選手もデイリートレーナーとして愛用しているシューズです！
ここが良い！
高反発マットを2枚重ねたような、極上のクッション性
抜群の着地安定性衝撃吸収性の高さ
優れた通気性
高耐久性（800〜1000km以上使えそう）
ジョグ〜ペース走、閾値走、ロング走、レース翌日のアクティブリカバリーまで対応
特に体重が65kg以上の男性ランナーにおすすめ
ここは注意！
通気性は良いが、雨の日の速乾性はやや低め
かかとの履き口が浅めコーナーが多いコースにはやや不向き
脚筋力の弱い人には重く感じる
まとめ
ナイキ ズームX インヴィンシブル 3は、ナイキの中でも最高峰のデイリートレーナーです。ジョグからハードな練習まで幅広く対応でき、しっかりと走力を支えてくれる頼もしい一足。
個人的にも、リピート購入したいほどの完成度です。
特に、体重のある男性ランナーや月間の走行距離が200kmを超える人には、ぜひ一度試してほしいモデルです！