こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
本やSNSでYouTube、インスタ動画を眺めていると、沢山のトレーニングが紹介されています。勉強をしていくうちに、
急に走ることがわからなくなってしまった…
という経験はありませんか？
コーチの僕でもあります！
「「勉強をする」ことで自分の「知」を高め、成長していく」といえば聞こえはいいですが、「勉強をする」ことでかえって混乱しマイナスになってしまう場合があります。
難しい内容ばかりを求めていませんか？
SNSで動画を見てフォームが良くなるのであれば、ほとんどの人が良くなっているはずですが…
そうなっている人がほとんど少ないように思うのはなぜ？
もしランナーの結果が出ない理由として考えるのはSNSで流れてくるの情報は基本受け身のスタイルになり、「自分にとって本当に必要な情報かはわからない」ということ。
「Why？（何のためにそれを行うのか？）」肝心要（かんじんかなめ）のことは書いていない投稿者も多いです。
トレーニング動画がどれだけ参考になってもはっきりとした目的も理解なしに、「何となく」それを真似してみても良い結果につながりません。
今の自分には何が必要か？
を考え続けることが成長には必要です。
Never Stop Running.