こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
愛知県豊川市にある人気の山、本宮山に行ってきました。本宮山で講習会を開催しようと思ったのは、神戸の六甲ぐらいに東海エリアでは知名度があるから。
今どきＩＣカードが使えないＪＲ飯田線に乗って、長山駅へ。ほとんどの人が車集合で、主催者と数名だけが最寄り駅から集合場所まで片道約１.７km歩きました。
ランナーはラン以外に１日８千歩から１万歩ぐらいは日常で歩くことを目標としたい。都心の人は電車移動などで必然的に歩きますが、車社会の地方の人は都心の人と比べて歩かない人が多いので、このあたりがマラソンでも差になるのかなと思います。
正面表参道から登りました。理由は本宮山は表参道が登山客も多く山の人気が伝わってきて、登りコースも面白いから。芦屋ロックガーデンみたいなものです。
レア！アルトラのハイカットトレイルランニングシューズ。ねん挫しやすいからこの方が安心して走れるのだそうです。
アリス・イン・ワンダーランドみたいな木の根。こうした木の根びっしりの登りは最短ルート、段差の少ない道を選ぶルート取りが大事。
お揃い！
本宮山山頂に到着！登山客がいっぱい。
チーム静岡のお二人！初参加のときから成長を垣間みることができました。
適度な人数で皆さん登山体力のある人だったので、下山は鎖場のあるアドベンチャーコースを選択。
希望者でロングの鎖場も練習に登りました。
いや〜アドベンチャーでした。
人気の天狗岩からのパノラマ絶景。
登山歴１１年！トレイルランニングはランニング体力よりも登山体力。
伝家の宝刀ポニーステップ！
解散後は本宮の湯で汗を流せるのがうれしい。本日も特濃たまり醤油だれのみたらし団子をいただきました。大きさ、固さ、甘じょっぱさ、これが美味いんですよね〜
夏場は本宮山の反対側、くらがり渓谷側に降りると川ドボンポイントもあって嬉しい。（山越えコースで往復すると２０km以上の上級者向け行程になります）
この一体感！ご参加ありがとうございました！！
Never Stop Running.
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