こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今日は奈良県の若草山へ旅ランに行ってきました！
若草山のコースはほとんどが舗装道と林道でトレイルランニングというよりマラニック（マラソン＋ピクニック）、マラソンからトレイルランにチャレンジしたい初心者におすすめのコースです。
危険個所も少なく、途中にトイレ、自販機が多くあるのも初心者には嬉しい。
前回いつ行ったのか調べてみたら２０２１年に山の中でヒルが大量発生したとき以来ぶりでした。
近鉄奈良駅から徒歩１分の「シャトードール 本店」でパンを購入。創業５０年以上の奈良の老舗パン屋さんでどれも美味しく、そしてお値ごろ（だいたい２００円～２５０円前後）。みんなにもおすすめしたらすでに昼食は買っていたので、ゴール後に 買いに戻っていました。
奈良東向き商店街内にあった大阪では人気の天ぷら専門店『天丼まきの』が閉店していました。昨年のコロナ禍の客数減少に耐えられなかったのか、それとも奈良では通用しなかったのか？好きなお店なのでショックでした。
春日大社もすごい人。奈良は日本人観光客や外国人観光客がだいぶ戻ってます。
柳生街道（滝坂の道）の石畳の道。
雰囲気が抜群によく、歩いていて気持ちのいい道。
目に角、鹿にそっくりな枯れ木。
ハラビロカマキリ。季節や環境によって途中で色を変えるわけではなく個体によって色は決まっており、こちらは緑からは変わらないそう。
謎のほら穴を発見！
朝日観音。全部見つけられますか？若草山のコースでは地蔵石窟をみんなでわいわい探すのが楽しい。
鶯（うぐいす）の滝。撮影はiPhone13Pro。
若草山山頂で鹿に鹿せんべい。観光客がいなくなり餌をあげる人が少なくなって鹿は自然の草を食べるようになってスリムになったように見えます。健康によろしい。
なつかれる。
若草山と言えば、山頂からの絶景ダウンヒル。この解放感のあるパノラマ景色を眺めながらの下りは奈良のほかでは味わえません。
午後から雨天予報だったので、１５：３０解散予定を１４時には解散。終日小雨で雨気にならず楽しむことができました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
【STEP1】無料メール講座で学ぶ
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
プロにランニングフォームを見てほしい