こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今日は生駒市のほぼ中央を南北に貫く豊かな自然を持つ矢田丘陵に行ってきました！
矢田丘陵遊歩道として整備されていますので、非常に歩きやすく走りやすい道でツアー人気コースです。途中舗装された区間も多く、ロードとトレイルが半々の超初心者向けコースです。小さなお子さんや犬を連れた人にもちらほらすれ違いました。
スタート前に秋のレースに向けたランニング前のウォームアップ、動きづくりの講習会。心拍数と可動域を十分に高めてから山へと向かいましょう。
舗装路を上り詰めて、矢田丘陵遊歩道へ。
舗装路の上り坂、下り坂苦手払拭の講習会も行い、１５キロ近く走り１ヶ月後の神戸や奈良マラソンに向けた良いトレーニングになったと思います。皆さま、上り坂のフォームはだいぶ美しく足どりが軽やかになった！
僕の専門は皆さまのランニング動作を改善しパフォーマンスアップすることですから、参加してくれた方を一つでも二つでもその日良くしていくことが僕の使命です。
名前がユニーク！ドンデン池。
絶景！国見台展望台（撮影：Ｏ木プロ）
今日は秋晴れの快晴で景色が素晴らしかったなあ。
ラン後は地元Ｏさんのご紹介で、近鉄生駒線「東山」駅すぐの人気イタリアンジェラート＆ パスタ専門店『mamma』へ！チャレンジ生駒登山の大会コースが一望できる場所にお店があります。
第36回SIGAイタリア国際ジェラートコンテストで６位（日本最高位）を受賞店。
ピスタチオのジェラートが絶品！
僕はかぼちゃの一種「ロロン」のジェラートを注文。滑らかな舌触りと上品な甘さ。。僕はグルメ評論家ではないのでこれ以上の言葉はでてきません(笑)美味いか美味くないか、それで僕は十分。
ラン後はリカバリーのためにお風呂へ。広々とした屋外露天風呂に激クールな水風呂、食事処の極上寿司が目玉。生けすの魚をさばいてくれるので新鮮で、ネタも厚みがあります。お値段はちょっと高めですが一度試食の価値はあり。
皆さま、ジェラートに温泉、極上握り寿司までちょっとした小旅行を満喫されました。
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