こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
昨日はコーチ指導の前に長居公園外周（１周約2.8km）をキロ４分２０秒で３周しました。長居を走るのは初めてで、道幅は広いのでもう少し走りやすいのかと思いましたが、横並びのランナーに自転車、犬の散歩連れと人が多く、走っていて怖かった！
実際のマラソン大会もランナーは多く、Ａブロック以外の人は自分の思うようにまっすぐ走れないわけですから、いい実践練習です。
ストラバの記録を見るとこのペースでは長居公園全体では１２０位でした。１周だけで見ればキロ３分１０秒で練習しているランナーがたくさんいました。今後は僕も早めに着いて、自分のトレーニングに外周を走ろうかなと思っています。
教え子がやりました！中学２年生の大和君が８月２５日に服部緑地公園競技場で行われた、「中河内地区中学校秋季陸上競技大会」の３,０００mの部で優勝しました。翌々日２７日に行われた東大阪、八尾、柏原地区の中学生対抗戦で８００mで３位、１,５００mは４分５５秒で２位。
大和君は、大会の前に大人２０人の前で「僕は優勝します。」と宣言した。（自分から「ハイ！発表したいことがあります」と手を挙げて宣言。笑）宣言どおりの優勝でした。 暑さであまり記録は奮わなかったようですが、それはほかのランナーも同じ。順位に影響はなかったようです。
学校の部活動を終えてから、夜は長居公園で練習会に参加し、夏休みも遊ばずに陸上部の友だちを誘って自主練していたという。その努力が実を結んだ。練習会に参加した当時は「８位以内に入れたら嬉しい」が今や「優勝します」である（笑）
あなたのマインドが変われば結果も変わる。
大和君には「自分のやりたいことをやるためには勉強もできなければダメだ」「宿題ぐらいに手こずっているようではダメだ」と激励し、練習会の前は学校の宿題を持ってきて外灯の下で勉強。夏休みの宿題も早くに終わらせました。
僕は学生時代は家庭教師や塾講師もしていたので、勉強も教えてもいいのですけれどね(笑)
最近は３０分かけて電車で来ていたところ「電車代がかかるから」って今は自宅から往復２０km自転車を漕いで練習会に来ています。
素直でポジティブな人は伸びます。
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