こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
２０１７年６月１８日(日)開催の「第５回 東京タワー階段のぼり競走」でトレイルランナーズ東京が初参加でチーム優勝しました！
（関東では「トレイルランナーズ東京」の名称で活動しています）
当初は僕１人で参加の予定だったのですが、１人で結果を目指すこともよいけれどチームで結果を目指すこと（チームビルディング）の方が楽しいだろうと思いました。
今回は声がけしたその日に８人（４人２組）が揃ったのであまり大々的に一緒に参加者募集をしませんでした。
「面白そう！」と即決で参加を決めるような仲間を増やしていくことが人生の財産と僕は考えています。
一緒に頑張ろうとしてくれる心ある仲間は、本気で活動を続けていけば自然と集まってくる。
東京タワーの昇り階段はフットタウン屋上から大展望台(150ｍ)まで続く約600段の屋外階段で景色を眺めながら、風に吹かれながら、東京タワーを昇ることができます。
メインスポンサーは、リーボック。リーボックはグローバルフィットネス ライフスタイルブランドを掲げ、最近はスパルタンレースなどフィットネス人口にアプローチしています。
高層ビルを一気に駆け上がるレースは”バーティカルラン”と呼ばれ、シリーズ戦の年間ランキング男女１位から３位入賞者には総額１５０万円近い賞金がで、世界には階段競争を専門にトレーニングするアスリートもいます。
東京タワーランは含まれていませんが、2017年の世界シリーズ戦の一つには大阪・あべのハルカスを一気に駆け上がる「ハルカススカイラン」が含まれています。こちらは１６００階段で東京タワーよりも階段数は多くハードです。
さて、レースの結果は...
チーム優勝！今日は勝つためにレースに参加し、そして勝てたので結果には満足しています。奇しくも前日に書いたブログが「Goodなんか目指すなGreatを目指せ！」。有言実行できましたね。
チーム唯一の女性Ｋさんはチームで４位、昨年の１位記録を上回るタイムで個人で３位表彰されました。７月の富士登山競争山頂コースに向けた日々の努力が身を結びました。
優勝したチームには、全員にJaybird／ジェイバード X3のワイヤレススポーツイヤホン Bluetooth/防汗対応が景品として贈られました。
ぴたり順位賞もあり。
レース直前。バーチカルラン階段競争のためのレース戦略ミーティングと階段テクニックのアドバイスを行いました。
階段を駆け上がるのに必要なダイナミックストレッチを入念に行いました。肩胛骨周辺群や股関節の可動域を高め、故障のないよう筋肉を温めておきました。周囲で真似をする選手まで出ました。
僕は「階段をエベレスト標高になるまで１００往復する」とか「競技場トラックをどちらかが壊れるまで走り続ける」とかケガや何のトラブルもなくレースを完走することが得意で「階段を一気に駆け上る」とか短距離を速く走ることは不得意です。
この高さを３分で駆け上ったんですよ。自分でも信じられません。レース後はみんな自分の足で東京タワーの階段で下りるのですが「よくこんな階段登ってきたな…」上りに３分、下り歩いて８分かかりました（笑）
われわれチーム同士の競争は「事前の申告タイムに誤差が最も少なかったチームが勝利」としました。２チームとも全員が申告タイムより速く階段を駆け上がりドボン！引き分けに終わりました。
東京タワー階段のぼり競走は１名づつのウェーブスタートになります。スタート間隔は１５秒程度で前の人に追い抜く場合がある、あるいは後ろからどんどん速い人に追い抜かれるプレッシャーがある。レース前は「思いのほか余分な体力を消耗するかもしれないなあ」と思っていましたが実際は１５秒も間隔があれば前や後ろの人を気にすることなく快適に走ることができました。
レースはものの２０分と経たないうちに終了。表彰式に出席してもまだ朝の１０時。当然ながら朝に空いている飲み屋はないのでロイヤルホストへ。名物のオニオングラタンスープを注文。優勝して飲むビールは最高でした。
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