今日もツアー後はすぐに移動しコーチングカイゼン依頼者の元へ。おかげさまて１２月から３月まで４ヶ月連続で週末は満員でお受けできますのは４月以降になります。
今日は山口県の萩から「萩往還マラニック140kmを完走したい」と女性の方がお越し下さいました。最近立て続けで「萩往還の参加者からどうしてこんなにコーチングの依頼が多いのか」不思議に思っていたら、聞けば来年で開催が最後だそうで「リタイアしたら次の機会がない、必ず完走をしたい」という理由でした。より距離の長いレースではランニングフォームが大事になってきますからね。特に萩往還のような起伏のあるコースでは上り下りのポイントだけでも学んでおくと楽になります。あとはトレイル区間や夜間走区間もありますしね。
早速コーチング感想を秒速でいただきましたのでご紹介させていただきます。
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今日は午前中のツアー後、お疲れのところコーチングいただきありがとうございました。
内容が盛り沢山で、消化不良のところがあるのが、正直なところです。走り方の前に日ごろの姿勢、立ち方、歩き方から意識しようと思いました。明日、早速思い出しながら朝ランしてみようと思います。
最近、膝の故障とか、大会でのタイムや順位とか、仕事とのバランスとか、「走ることの何が楽しいのかな～なぜ私は走ってるのかな～」と葛藤していたのですが、最後に教わったポニーステップと、映像を見ての安藤さんからの「ダメですね(笑)」のダメ出しでなんだか少しほぐれました。
走るのは、楽しい。変われること、挑戦できることは幸せ。うまく言えませんが…再確認できたような気がします。
ランでつながったご縁に感謝します。
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午前中は箕面でトレイルランツアーでした。
大阪の泉州名物みたらし団子を差し入れにいただきました。Ｙさん、ありがとうございます！団子の中にとろ〜りと流れる甘いみたらし、美味でした！
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