・ランニングにおける残心（ざんしん）とは？
ランナーの皆さま、こんにちは！
トレイルランガイドの安藤大です。
今日は、「残心」についてお話したいと思います。
ランニングに、武道の心得や所作を取り入れるのが私の生涯研究です。
「残心」は日本の武道おいて用いられる言葉で、
「心を残す(心が途切れない)」
という意味です。
技を終えた後。力を緩めてはいるけれども、注意を払っている状態。
私が学んでいた空手ではこの「残心」がとても重要で、
【どれだけ素晴らしい技だったとしても技を終えた後の「残心」が乱れていれば、ポイントにはつならがない。】んですね。
技をかけ終わって忘れてしまうのではなく、意識することの美学。マラソンでいえば、
ゴールの瞬間、へとへとになってゴールするのか。
それとも、両手を突き上げてゴールするのか。
トレイルランであれば、
上りから平地に切り替わる区間のフォームであったり。
「残心」とは、ことの終わりの「意識」。
意識づけで変わるものがあります。
ランナーの皆さま、こんにちは！
トレイルランガイドの安藤大です。
今日は、「残心」についてお話したいと思います。
ランニングに、武道の心得や所作を取り入れるのが私の生涯研究です。
「残心」は日本の武道おいて用いられる言葉で、
「心を残す(心が途切れない)」
という意味です。
技を終えた後。力を緩めてはいるけれども、注意を払っている状態。
私が学んでいた空手ではこの「残心」がとても重要で、
【どれだけ素晴らしい技だったとしても技を終えた後の「残心」が乱れていれば、ポイントにはつならがない。】んですね。
技をかけ終わって忘れてしまうのではなく、意識することの美学。マラソンでいえば、
ゴールの瞬間、へとへとになってゴールするのか。
それとも、両手を突き上げてゴールするのか。
トレイルランであれば、
上りから平地に切り替わる区間のフォームであったり。
「残心」とは、ことの終わりの「意識」。
意識づけで変わるものがあります。