こんにちは
スカイパワーです。
あなたは最近、疲れているけど
大したことは無い！
もう少し頑張ればいいんだ！
なんとかなるよ！
と思っていませんか？
あなたの疲労そのものは病気では
ありませんが、疲労を解消せずに
そのまま放置しておくと
危険な状態になることがあります！
「風邪は万病のもと」と言いますが
昨今の忙しい社会環境の毎日では
疲労こそが万病のもと
とも言えるでしょう。
あなたには「体が冷える」「歯が痛む」
「体に発疹が出る」「耳鳴りがする」
などの症状はありませんか？
歯が痛むかｒといって歯医者にいったり
耳鳴りがするからと耳鼻科に行ったりしても
症状は一時的に治るかもしれませんが
疲労が引きがねだった場合には
根本的な対処法になりません。
あなたの勝手な自己判断で
サプリメントの多用も危険です。
一般的な回復可能な疲労回復には
限界があります。
病気の前兆であれば、
さらに難しいことになります。
疲れを甘く考えるのは禁物です。
深刻な病気に進行してしまってからでは
治療することは大変です。
大切なのは、疲れをためずに
早めに解消することです。
疲れがいつもと違う！
と感じたら無理をせずに
病院で受診することをお薦めします。
「急がば回れ」を実践して下さい。
最近では、「疲労外来」が設けられて
いる病院もあります。
疲れが大きく影響している
代表的な症例は
眼精疲労、下痢や便秘、脳貧血
気分の落ち込み、不眠、耳鳴り
肩こり、腰痛、頭痛、体の冷え
動機、めまい、発疹 ・・・・
あなたに
こんな症状が出ていたら
要注意の信号！
直ぐに休養しましょう！
こまめな休養や気分転換は
疲れに負けない健康を保つ
裏技です。
疲れが病気に変わる前に
そして、疲労状態が続くようであれば
迷わず早めに受診して
疲労回復をしましょう！
次回は
疲労と美味しい食材について
話していきたいと思います。
ここまで読んで
いただきありがとうございました。