息苦しさに関して強くなってきた
お薬をやめた後から
また復活してきた。
これもまた離脱の一部で不安感が強くなっているとかなのかな？と思いたいけど
もうやめてから1ヶ月経っている。
ここからは影響受けやすい方は読まない方がいいかと思います
私だけかもしれないけど
特になんとなく不安感があるような時
動悸は自分が強く意識しても起こることはないのだけど
息苦しさって意識すると出たりする
それがわかると
ますます意識が離れず
その離れないことが異常に思えて
ますます恐怖感が強まり
不安ほっさも発動しそうになる
前にカウンセリングでは
幼い思考みたいに言われたことはあったけど
たしかにそうだけど
最近その波に飲まれて仕事中も集中ができなくなってしまった日がありました
薬飲んでいた時はそういうことからは解放されていたので
薬再スタートがよぎってしまいます
でもここ数日はなんとか抜け出せてきた気がします。