乗り物は元々平気だったけど、
今回の不調からは乗り物もダメにと…
さんざん書いてるか…。
以前の平気だった頃に、今日ちょっと調子悪いな、ラッシュの時間だし予定変更しようかなと迷いながらも混んでいる電車に乗ったとき
最悪なことに
途中で止まったことがあります。
平気だった私もその瞬間からそわそわ、苦しくなってしまいました。
ゲームで気を紛らわせながら15分くらいなんとか乗り切った
その頃は電車を使う生活ではなかったので
とくに引きずらなかったけど
なんとなく緊急停車を心配するようになりました。
今は快速などに乗ることもあり常にその心配が強くなりました。減速も敏感に感じ取って、もしや止まるのでは？とドキドキしたり。
今回の不調からは、ただ乗ってるだけでも、夫と一緒でもやばいのに。止まったら
今は各駅止まりなら平気な状態で、病院や買い物行くのに普通に乗っていられるのですが、、って
前置き長い！
ここから本題。
先日、ついに止まったのです。
不幸中の幸いで夫と一緒に乗ってましたが
それでも、ついに来たーって状況であり
一気に緊張アップ
苦しくなりました。
5分くらいで動いてホッとしたのも束の間
2度目の停車。
理由のアナウンスを聞いてこれは長丁場かもしれないと
更にピンチ感が
実際はこれまた5分くらいで動いたのだけど。
ついに来たーとか、長丁場になるとか、
交感神経が更に活発になることを考えたのもいけなかった
まだまだだな
病院に行くときに使う路線だったこともあり
来月病院行くのが怖くなってしまいました
とはいえ、今は苦手なシーンだけで症状が起こるので
いつ発症するか決まってなく、四六時中緊張感があった昔よりは全然良いかな
苦手なところだけ克服すれば良いから