気づけば、かれこれ3ヶ月以上抗不安剤を飲んでいません。
先日、めまい感もあり出かける時に予期不安的なものが出てきて薬飲もうとしたけど珍しく夫にアドバイスされて手を止めました。
その日は結局飲まずに一日過ごせました。
夏、初秋は病院行くのにも飲んで行こうか迷っていましたが
今年に入ってから２回通院しているけど
すっかり忘れていました
待合室でのそわそわもなくなったし、
物凄い過敏だった状態からは少しずつ脱しているような気がする。
一人も、余裕で過ごせている時間が長くなってきたし。それに関してはまだ予期ふあんがちらつくが。。
6月から9月あたりのことを思い出すと
断然落ち着いている。
あの時はもうダメかと、、、止まらないソワソワドキドキ、何度も気が遠くなる感じも襲ってきたし、恐怖感からくる症状がきつかった。
落ち着いてよかったー
ご飯食べられるようになって、咳も治ったし
ただ、一度の強い症状で、またあの状態になるのではと心配もあるので
慎重に無理せず抗不安剤を使っていきたいなとも考えています。
とはいえ、いずれある程度は回復するとは思えるようになったかもしれない
私がいう初期、3年前、今回と3回あった「大不調」とは
強い緊張状態からしばらく回復できない状態のことをいっています。
ご飯食べるのも緊張感で食べられなかったり、胃が変だったり、、眠れなくなったり、、寝ても動悸で起きたり
もうこの状態はこりごりだー。回復すると思えるようになったと書いたばかりだけど、
またこの状態になったら、結局毎回思うように自分がおかしくなるのではという想像をして怖くなってそう。
そういえば
息苦しさもほとんどなくなった。
長い闘病で一番長く悩まされている症状であり、
昔ほど怖くなることもなく乗り越えた感じはあったけど、
それでも解放されず、息苦しさがある日がよくありました。
それが薬飲んでからほとんどないのです
やはり私はSSRIがあっているタイプだったか、、。
これまで、病的にセロトニンが少なかったのか、扁桃体が異常に活発な状態だったのか。
前にちらっと医師が言っていたけど、服薬をやめたら元に戻るのかな