最近少し生活リズムが狂ってしまって
これじゃまずいと思っていたからか
夕方ちょっと嫌な感覚が起き、久しぶりにくらーっとした感じが起きました。
もしかして、薬飲み忘れたか？と一瞬思ったほど。
まぁこんな日もあるよね。
ちなみに私のめまい感というのは、自分が揺れているパターンです。
頭だったり体だったり。
長時間乗り物に揺られたあとの感覚。
不安障害を発症する前からこの感覚が起きていて、
貧血かなーと思い内科に行ったときの私の説明がひどかった 笑
覚えてるけど書きません 笑
後から、乗り物に揺られたあとの、、という表現をみて、これを言えば良かったーと思った。
発症してからは不安感と共にくらっくらっとかぐら〜ぐら〜です。今日のは不安感は伴ってないので、なんとか大丈夫でした。
その発症した頃、友人もめまいに悩まされていたので
話を聞いてみると
その友人は見えているものが回って見えて
目を閉じたり休んだりすると落ち着くとのこと。
私は逆に、見えているものは回ってはいないけど
目を閉じたり、じっとしていると、揺れを強く感じていた。
調べたら友人は、三半規管などの影響。私はやはり自律神経や脳など だった。
あのとき、内科で説明が下手だった私は
耳鼻科にいくように言われました😅