く今日の診察終わり、予定通り次の予約は一ヶ月後となった。
昨日の記事の続き。私がもう一度SSRIを考え始めたのは
この本を読んでから
以前もブログに感想を書いたけど
薬なしの方法をと思い、検索して読んだのにこれを読んだら私にはSSRIが適しているのではと思えてきた。
以前医師にも言われたし。
ここに書かれている不安型であると思うし
不安型ならSSRIで良いみたいなことが書かれていた。
私の症状はとにかく不安感なので、、。
息苦しさ動悸もあるけど、明らかに不安が元になっている。
不安感と息苦しさを添えて、、、体調オンザ不安感といった感じ。
次第に体調が先で、そこから不安感が起きそうになることも。足が痺れただけでも不安感が起こりそうになったり、、。
そして体調にもとらわれるようになったけど、それも不安から。
やはり精神的にきついのは不安感。
強烈なものが来ると、見ているものがものすごくリアルに感じたり
変な感覚になるのが怖い。
それが過ぎ去っても不安感がまとわりついていて
何をしていても何をみてもこわいみたいな感じになり、、
さらにその感覚も引きずった。
友人とかには、体調のことは言えたけど、どうしても不安感のことは言えない
一番の悩みなのに。この感覚がうまく伝わらないと思ったからかも。
一番の悩みなのに。この感覚がうまく伝わらないと思ったからかも。以前1人に言ったけど、伝え方が下手でうまく伝わらなかった。不安になることはないんだよと慰めてくれたけど
その不安じゃないって感じだった
でも私も、これまた以前書いたが10年前、発症前にミク〇ィにネガティブなことばかり書いていた。
だからか日記の下にメンタル関係の広告がついた。
そのバナーは、膝を抱えて座っているイラストと、どうして不安なんだろう、、だったか、なんで不安なんだろうという セリフがついていた。
それをみて思ったことは、不安なこと考えてるからでは？だった。
そうやって全く理解してなかったので仕方ない。
そのあとすぐに自分も不安に襲われて、あの広告を思い出した。
ただ、イラストが違うと思った。じっと座ってられない。せめて中腰で、手と足に汗を付け足したい。
話は戻り
検索して私と似てるなーと思った方も、SSRIで良くなっているようだったので、またチャレンジしてみようかなという気持ちになってきた。その日待合室で息苦しさでそわそわしたのも決め手となった。
SSRIを使用してでも一旦この感覚から離れたいと思った。