記録

今朝、起きた時の感覚が不調になって以来一番良い感じがした。今回の不調前から入れても良いような。

目覚めはまだ眠っていたいだったけど起き上がった時体が軽く、いつも以上に朝だ！って空気を感じて うまく言い表せないけれど

この感覚懐かしいと思った。

眠りはあまり良くなく、途中うっすら起きたとき足の血の気が引くような感覚があって

最悪ーと思っていたのだけど。

調子が上向きになってきたのかと思いたいけど

期待しちゃだめだ

私は調子が良いと思うと

少しプレッシャーを感じる。ぬか喜びにならないかと思ったり。

治ったかもと思ってしまったときは

ほんとにそうか

わざと、不安の症状を思い出したり意識したりして

結局その後緊張してしまいます😥

調子が良い悪いと意識しているうちはまだまだでしょうね