漢方薬

情けない話だけど、漢方薬をきちんと用法を守りここまで飲み続けたのは初めてにやり
12日分で今日で11日経った。



飲んでいるのはこれ↑1日2回。食間に飲んでいる。
睡眠や不安への効能や、漢方のタイプ的にこれが合っていると思ったので。
私は気逆に気滞（気鬱）タイプだと思う。

他も気になる漢方はあるけれど、まずこれを。
症状が慢性化してるので1ヶ月は飲もうと思う。

効果は今のところ、最近全くなかった息苦しさの症状など出まくりえーん
この漢方を注文したきっかけが、久しぶりにめまい系の不安が出たことなので、その調子悪さの流れで起こってるのか、これを飲んだから悪化したのかわからない。他にもなんだか症状が悪化してると思えることが。。
とにかく良くなったという感じがないあせる

ただ、よくあった動悸だけはしないなぁと気づいたが、、一昨日出てしまった笑い泣きけど、うっすらだったからやはり効いてるのかな。

もう一つ気づいたのは、悪夢をみないってこと。これは今も続いてる。
入眠に失敗して、いやーな感じがあっても、みない。
以前はそのいやーな感じで再び入眠すると、怖い夢を見てた。それがまた怖くて、入眠に失敗すると、すぐ起きあがり薬を飲みに行ってた。
この部分は結構克服できていて、薬を飲まず再び眠りにつけるようになった。嫌な夢を見ようとも。何度もドキンとしたりハッとして目覚めようが強引に。

けどこれを飲み始めてから、どういう風に眠りにつこうがみないし、中途覚醒しても一瞬だし、動悸もほとんどないし、これだけは効いてるのではないかなと思っているうーん

今もう一度気逆、気滞だとかを調べてみたら、気滞タイプの漢方薬の方が合ってるのかなとも思えてきた。

この桂枝が入ってるのは、気逆の人向きらしい。
以前、喉の症状に、さいぼくとうがすぐ効いたこともあり、気滞（気鬱）の人へは柴胡らしいので、柴胡が入ってる方が効きそうだなとも思えてきた。
まぁとりあえずこのまま1ヶ月は飲んでみるしょんぼり