トラブル

本日のHBE特別レッスン、音声トラブル

何年やってても、突然くるよね〜

皆様もご協力もあり、無事にレッスン終了しましたが、音楽が鳴らず

有酸素パートは、別撮りでお届けします

肩、肩甲骨、胸周り

自分では動かしているつもりでも、結構固まっている部分が多いよね

色々な動かし方をお伝えしたので、ぜひぜひご活用ください

こんなに寒い中、コーヒーの実が赤々してきた

そろそろ収穫かなー